Podcast -

Przejdź do treści

Rozwiąż quiz
- Czy Twoja dieta dostarcza Ci energii?
- Czy grozi Ci niedobór żelaza?
Współpraca
Poznaj mnie
Sklep
Blog
Kontakt
UMÓW WIZYTĘ

1

Rozwiąż quiz
- Czy Twoja dieta dostarcza Ci energii?
- Czy grozi Ci niedobór żelaza?
Współpraca
Poznaj mnie
Sklep
Blog
Kontakt
UMÓW WIZYTĘ

Podcast

Zapraszam do współpracy indywidualnej. Odzyskaj energię do działania.

dieta@agamineralna.pl

aga.mineralna

''Zła dieta'' to właściwie każda, która nie j

''Zła dieta'' to właściwie każda, która nie jest dopasowana do Ciebie.

Jeśli robisz coś, a to ciągle nie działa, to czemu nie zrobisz w końcu tego inaczej?
‼️Kultura wykluczania, zabraniania, promowania jednej grupy produktów i demonizowania innej ma się świetnie.‼️

Każda dieta jest ZŁA, jeśli nie jest Twoja, jeśli nie wspiera Cię na ścieżce zdrowia.

Kolejna, kolejna, kolejna dieta, kręcisz się w kółko niczym chomik w kołowrotku, goniąc ideał i uciekając od siebie i swoich potrzeb.

Wszystkie diety są złe, jeśli nie są ... Twoje

#dieta #dietacud #fit #dietacudnieistnieje #zdrowie #mojezdrowie #kobieta #zdrowakobieta

#nieuplementujwciemno Wpadliśmy w spiralę przeko

#nieuplementujwciemno
Wpadliśmy w spiralę przekonania, że wszystko dookołą jest złe i chemiczne, więc OTO magicznym rozwiązanierm są sztuczne i chemiczne suplementy stosowane bez powodu i bez umiaru.
Kolejny ''kodzik'' od znanej influ ma nas uleczyć. A czym są prawdziwe suplementy? Masz je często obok siebie, C A Ł K O W I C I E Z A D A R M O.

Jak wspierać organizm w ścieżce zdrowia?
1. Codzienny kontakt z naturalnym światłem słonecznym 🌞
2. Głębokie, spokojne oddychanie nosem - dostarczanie TLENU do każdej komórki ciała
3. Kontakt z naturą, czyli las, łąka (im dalej od spalin samochodowych tym lepiej)
4. Naturalna aktywność fizyczna - spacer (nawet 15-20 min)
5. Podstawą tego wszystkiego jest SEN- jakościowy, bez światła niebieskiego, nocnych pobudek

Dopiero kolejny etap to świadoma, indywidualnie dopasowana suplementacja. Wtedy ma to sens.

Suplementowanie wszystkiego co się da to trochę jak strzelanie na ''oślep" w stylu

' a nóż mi pomoże'

#suplementy #suplementytoniecukierki #świadomość #kobieta #hormony #sen #spacer #słońce #natura #las #odżywianie

Ś N I A D A N I E??? - nie mam czasu - wszystko j

Ś N I A D A N I E???
- nie mam czasu
- wszystko jest rano na mojej głowie
- mam daleką drogę do pracy
- NIE CHCE MI SIĘ JEŚĆ
- nie jestem głodna
- najpierw kawa, potem pomyślę co zjeść na śniadanie
- jestem na diecie, muszę oszczędzać kcal
-.....................................................
Dodaj swój argument na brak Ś N I A D A N I A.

Organizm rano każdego dnia budzi się na nowo do życia, zaczyna nową drogę każdego dnia i do tego potrzebuje.....

PALIWA! czyli kalorii

Jeśli nie masz apetytu rano i dlatego nie jesz śniadań to przeanalizuj:
- czy Twój dzień to posiłki czy ciągłe podjadanie?
- czy wieczorem się przejadasz?
- może zbyt długo czasu minęło od ostatniego posiłku i organizm w stresie blokuje ośrodek głodu?
- źle śpisz?
- jesteś przewlekle zestresowana?
- a może masz natłok obowiązków?

Brak apetytu rano ZAWSZE ma swoją przyczynę. Szukamy przyczyny i dopiero zajmujemy się objawami, czyli pobudzeniem porannego apetytu.

Jaki jest Twój poranny rytuał śniadaniowy?
#śniadanie #apetyt #głód #posiłek #energia #dbamosiebie #kobieta #rano #sen #pobudka #białko #kalorie

Obserwuj mnie na Instagramie

Copyright Aga Mineralna by Agnieszka Cuch,
Regulamin sklepu Polityka prywatności

Wybierz siebie, bez presji i na Twoich zasadach Dismiss

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.